NYHET!
Våren 2026
Vinyasa Yoga och Meditation
Söndagar
1 febr. – 31 maj.

Vinyasa Yoga

Flöde, vänlighet och livskraft i vårens spirande rytm

En kurs för dig som vill vakna mjukt, stärka kroppen och låta andetaget leda dig hem, om och om igen.

När ljuset återvänder och naturen börjar sträcka på sig, får också vi möjlighet att långsamt blomma upp. I takt med vårens mjuka rörelse öppnar vi för en kraft som är både stilla och stark, både ny och välbekant.

Vinyasa Yoga är en dynamisk form av yoga där rörelserna vävs samman med andetaget, som ett flöde av liv under huden. Vi rör oss genom sekvenser som stärker, mjukar upp och centrerar, i ett tempo där varje rörelse får vara ett uttryck för vänlighet mot kroppen du bär.

Under våren fördjupar vi praktiken ytterligare. Klassen har vuxit till en 90-minuters helhetsupplevelse, där meditationens stilla styrka får ta plats och bära oss ännu djupare in i närvaron. Här får du vila inåt, känna kraften i att pausa, och låta tystnaden bli en del av flödet.

Vi rör oss med nyfikenhet. Ibland lekfullt, ibland stadigt förankrat, precis som naturen som spirar fram i sin egen takt. Vi lyssnar till kroppens små signaler, till hjärtats rytm och till andetagets outtröttliga viskningar: du får landa här.

Den här kursen är för dig som vill bygga styrka utan hårdhet, hitta fokus utan press och låta rörelsen bli ett sätt att väcka livskraften inom dig.

Vinyasa Yoga handlar inte om att prestera. Det handlar om att möta dig själv med värme. Att låta varje andetag vara en påminnelse om att du är i ständig förvandling, precis som våren.

Vad du behöver:

Mjuka kläder, barfota fötter eller strumpor med grepp.

Yogamatta, filtar och block finns på plats, men ta gärna med dina egna om du vill. En vattenflaska och kanske en anteckningsbok för tankar som väcks i stillheten efteråt.

Plats:

Shalan på Antuna Gård, en varm, inbäddad yogastudio där naturen viskar lugn genom fönstren. Här får du släppa vardagens brus och hitta ett tryggt rum att landa i.

Utanför studion sträcker sig höstlandskapet, med runstenar och gamla vikingagravar som påminner om att rörelse, liksom vila, alltid varit en del av livets cykliska visdom.

Praktiskt:

Drop in (i mån av plats): 300 kr

Förbokning sker via sms eller samtal till Camilla: 0708–69 99 60

Lärare: Camilla Brännbäck

Camilla har undervisat yoga sedan början av 2000-talet och är utbildad i Hatha, Vinyasa, Power, Yin och Restorative yoga samt meditation. Med djup kunskap, lyhördhet och glädje guidar hon dig genom flödet.

”För mig är yoga ett sätt att komma hem till kroppen. Till närvaron. Till rörelseglädjen som finns när vi släpper kraven och börjar lyssna inåt.”

Välkommen till en vår i rörelse och balans, på djupet.

Boka din plats och ge dig själv en stund i veckan för styrka, lätthet och liv.

Din kropp längtar, du kanske hör det redan nu?

• Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas.