Yinyoga
14 ggr
Start Torsdag den 15 September

2.750,00 kr

Kategori:
 

Under 14 tillfällen kommer du guidas genom din fantastiska kropp, vid varje tillfälle startar vi med 5-10min teori & utforskar ett nytt perspektiv så som andning, anatomin, nervsystemet, bindväv, meridiankanaler, lymfsystemet, akupressur & meditation.

Lärare: Camilla Brännbäck

Camilla har med 20års erfarenhet av yogapraktik, studier i grundmedicin & anatomi en bred insyns vinkel och kommer här dela med sig av sina kunskaper för att ge dig en helhetssyn på din kropp & yinyogapraktik.

 

Yinyoga

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.

Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yoga filosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.

Till hjälp har vi block, kuddar, filtar, bolster och bollar. Allt finns att låna i Studion. Har du en egen matta får du gärna ta den med, lånematta finns även det i Studion.

Early Bird erbjudande! Investera i en höst med återhämtning och återuppbyggnad. Fram till den 31/7 får du 250kr rabatt.

 

  • Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas.
  • Denna klass ingår för dig med ett aktivt Medlemskap hos 1Tribe

 

Yinyoga

Torsdag kl. 18:00-19:15

Pris 2.750 kr /14 ggr  (uppehåll v.44)