Vinyasa Yoga & Meditation i liten grupp
8 ggr
Start Torsdagen den
7 April 2022

2.200,00 kr

Kategori:

Vill du praktisera yoga i en mindre grupp där du har gott om utrymme för rörelse och andetag.
Du får stöd och personlig *korrigering för att ta nästa steg din yoga?

Vinyasa Yoga är en yogastil där du flödar genom positionerna med ditt andetag. Genom att synkronisera rörelse med ditt rytmiska andetag skapas en hög kroppsnärvaro och ett balanserat sinne.
Klasserna är dynamiska och lekfulla till sin natur där du får möjlighet att utmana dig själv fysiskt och mentalt.
Vi skapar värme och frigör energi för att förbereda kropp och sinne in i meditation och vila.
Meditation kommer att variera mellan liggande, sittande, stående och gående. Allt för att du ska finna den meditationsteknik som passar dig och som du lätt kan ta med dig in i din vardag för stressreduktion och återhämtning.

Klassen passar såväl för nybörjaren som den vana utövaren då modifikationer och variationer erbjuds.

*korrigering sker alltid vid överenskommelse och kan alltid väljas bort.

Ledare: Camilla Brännbäck
Camilla började sin yogapraktik 2003, gick sin första yogautbildning 2004 i Hatha yoga och har genom åren nyfiket utforskat och breddat sina kunskaper inom yoga.
Utbildad i Hatha Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga, Yinyoga, Restorative Yoga och Meditation.
Gruppträningsinstruktör sedan 1996. Klasser som Camilla undervisar hos 1Tribe är, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yinyoga, Restorative Yoga, Meditation och Pilates.
Utbildad i Svensk klassisk massage hos Stockholms Massage Academy.
Utbildar sig just nu på heltid hos Bergqvist Utbildningar till Medicinsk massageterapeut, PT, kostrådgivare och stresshanterare. En utbildning som kommer ta 2år.

 

  • Minimum antal deltagare för att kursen ska starta är 4 personer.
  • Kursen har ett begränsat antal platser, max 6 deltagare.
  • Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas.

Vinyasa Yoga och Meditation i liten grupp

Torsdag kl. 18:00-19:15

Vi tar uppehåll den 14/4 och den 26/5, sista tillfället är den 9/6

Pris 2.200 kr /8 ggr