SomaMove
18 ggr
Start Tisdag den 7 Februari

Rörelseglädje med SOMA MOVE®

I SOMA MOVE förenas rörelse och kunskap, en praktik grundad på teorin om att använda kroppen som helhet för att bli stark, smidig och skadefri. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Rörelserna avlöser varandra och de ger känslan av lustfyllt engagemang i hela kroppen, varje rörelse seglas av kraftfulla andetag.

Hur fungerar det?
Passen består av ett konstant flöde av rörelsemönster med fokus på att arbeta med kroppen som en enhet. Rörelserna utförs på golvet och kan kännas yogiska, gymnastiska eller som att de är hämtade från funktionell fysträning eller kampsport. De är smidiga, kraftfulla och lite animaliska men ibland också mer upprätta. Ett pass är 60 minuter. Passen har skön och kraftfull musik som bakgrund, utan att man behöver följa någon särskild takt eller tempo.

Fördelar

• Skapar känslor av frihet, rytm och avspändhet
• Ger styrka och spänst
• Bättre kondition och uthållighet
• Mer rörlighet
• Bättre koordination

Lärare: Camilla Brännbäck
Camilla har med 20års erfarenhet av Gruppträning, utbildad och cerifierad SomaMove lärare sedan 2022.  Studier i grundmedicin & anatomi, certifierad Massage terapeut.

Early Bird erbjudande! Investera i en vår för stark och smidig kropp. Fram till den 8/1 får du 350kr rabatt.

• Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas.
• Denna klass ingår för dig med ett aktivt Medlemskap hos 1Tribe